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Apprendre à déléguer
Gagner en efficacité permet de se libérer du temps et de trouver un meilleur équilibre. Comment ? En attribuant à votre entourage personnel ou/et professionnel des tâches du quotidien (par exemple : demander aux enfants de mettre la table ou à votre collègue de partager le tri du courrier une semaine sur deux). Le temps libéré vous permettra de vous atteler à d’autres travaux. Si pour vous la délégation relève du véritable effort, procédez par méthodologie :
- repérez les tâches secondaires que vous pourriez déléguer ;
- identifiez la personne à qui vous pourriez l’attribuer ;
- briefez-la ;
- faites-lui confiance et profitez autrement du temps libre accordé.
Organiser son temps efficacement
Pour ne pas se sentir débordé et absorbé dans sa vie, l’aménagement de son temps est fondamental. Pour cela, il faut :
- prioriser les tâches grâce à des to-do lists, par ordre d’importance ;
- instaurer des temps pour le travail, des temps pour la vie privée et les respecter ;
- apprendre à dire non, en le justifiant et sans culpabiliser.
Se fixer ses propres règles et s’y tenir
Les règles sont propres à chacun : certains décideront d’arriver plus tôt le matin sur leur lieu de travail, ou de ne plus partir au-delà d’une certaine heure en fin de journée. D’autres s’interdiront de toucher à leur boite mails professionnelle le week-end, ou décideront de partager les tâches ménagères avec leur conjoint, etc. Une fois les règles posées, il est impératif de les respecter pour créer une nouvelle dynamique.
Ériger une frontière entre la sphère personnelle et professionnelle
Le télétravail ou les outils technologiques de travail à distance ont facilité le nomadisme des salariés et contribué à flouter la frontière qui pouvait exister entre les deux sphères. Un bon équilibre vie professionnelle/vie personnelle passe donc par une déconnexion stricte une fois le travail fini pour casser la dépendance et ressentir une réelle coupure entre le travail et le personnel.
